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Etiqueta: rotina sono

Fev 25
2022

RITUAL DO MEMO

Rotina de sono. E manter o Espirito de Verão! Uma rotina de sono, porquê? Todos nós sabemos que dormir bem é essencial para acordarmos bem dispostos e com energia para agarrar o dia. É durante o sono, que conseguimos recuperar energias física e mentalmente. Quando dormimos bem, permitimo-nos processar toda a informação do dia – […]

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